【口吐蓮花，化解無明】
曾經的我，是個不折不扣的完美主義者。尤其在孩子年幼時，我總是緊盯他們的一舉一動，希望他們做到盡善盡美。只要稍有不如我意，我的情緒便隨之起伏，甚至怒火中燒。
「這次死定了！」「你氣死我了！」「講不聽，你知道我累到半死嗎？」類似的話語，不只對孩子，對先生，我也脫口而出。負面的語言如同毒素，不僅傷人，也破壞了家庭的和諧。
【修行，讓家庭變得不同】
加入慈濟後，我學習到「口語好話」，不僅要改掉負面言語，更要練習輕聲細語。剛開始並不容易，每當家人犯錯時，我的火氣仍會磨蹭上升。但一想到上人的教誨，我便提醒自己：「慢一點、柔一點、溫和一點。」
有一次，先生下班回來，隨手將東西亂放，以前的我一定會不耐煩地數落：「為什麼每次都講不聽？」但這一次，我深吸一口氣，換了一種方式：「師兄，辛苦了！你一定很累吧，東西放整齊一點，會更方便哦。」先生愣了一下，然後默默地收拾好。我驚訝地發現，換個方式溝通，效果竟然完全不同！
漸漸地，家裡的氛圍開始改變。我不再只是要求孩子學習，而是帶著他們一起在慈濟人文學校成長。而最讓我感到欣慰的是，先生看到了我的改變，也願意一起加入慈濟，成為慈誠隊的一員。
【善念，化解一場衝突】
幾年前，我獨自開車去接孩子放學，途中遇到一輛羅厘擋住中間車道，後方的摩托車騎士似乎不耐煩，想要超車。我察覺到他的意圖，立刻放慢速度。果然，他一個加速，直接從我的車前方超車，但沒料到我的車在右側，頓時慌了，摩托劇烈晃動，險些摔倒。
驚魂未定的他回頭對我破口大罵，見我不吭聲，又再度罵了一遍。我看著後方沒有車輛，便緩緩靠邊，打信號燈，放下車窗，對他說：「先生，對不起，剛才嚇到您了嗎？有沒有不舒服？要去診所檢查嗎？」
他一愣，原本怒氣沖沖的臉上露出尷尬之色，聲音也放緩了：「不用了……謝謝你，還一直說 sorry！sorry！」我微笑著提醒：「以後多注意安全。」他點點頭，騎上摩托，速度比剛才慢了許多。
上人說：「對的人要向錯的人說對不起。」這句話深深刻在我心中。一句溫暖的關懷，便能消弭一場衝突，讓心結化解。
【從改變自己，到影響他人】
後來，我也開始影響身邊的朋友。有一次，大家在屋外散步，鄰居的孩子在馬路上亂跑，他的母親氣急敗壞地大喊，幾乎要脫口而出「你給我死過來！」但她看到我在旁邊，立刻用手摀住嘴巴，改口成：「你快點回來，危險啊！」她笑著對我說：「幸好你在，要不然我又要出口傷人了！
曾經的我，也習慣了負面言語，如今卻學會了修口。因為我深刻體會到，言語有力量，能讓人受傷，也能讓人溫暖。
【自度度人，利己利他】
慈濟的法，讓我學會了調整自己，改變家庭，也影響了身邊的人。我終於明白，修行不是求外境改變，而是從自己的身、口、意下功夫。當我願意改變，家人也願意跟著改變，日子也越來越和諧。
上人說：「最有價值的人生，是將生命發揮在對人群有用之處。」今天，我們一家人攜手同行，在慈濟路上精進修行，期許自己能成為光和熱，為人群帶來溫暖。
撰文 | 羅諺嗪（慮詠）師姐