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淨斯食譜: 烏龍茶葉飯

淨斯食譜: 烏龍茶葉飯

烏龍茶葉飯

不論是哪一種茶類,都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品,但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說,選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積,此外根據中國與日本過去的研究報告皆指出,養成飲用烏龍茶的好習慣,有助於保護心血管,還有降低體脂、腹部脂肪的效果。


烏龍茶較綠茶溫和不傷胃,是日本人喜愛的飯後茶飲,對於解決腹部肥胖有幫助。


烏龍茶除了飲用之外,其實也可以拿來煮飯,米飯裡加上一點點的茶葉,煮出來的飯,茶香飯香四溢。此外,烏龍茶亦可以通過切細、結合油和冬菜粉一起炒,製成拌醬,與飯拌在一起吃,特別清香美味!


淨斯創意食譜-做法-乌龙茶叶饭resize.jpg



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